Kuidas mõjutab sotsiaalmeedia sinu tervist ja heaolu?
Vasta küsimustikule oma sotsiaalmeedia harjumuste kohta ja saa ülevaade sellest, kuidas need võivad olla seotud sinu une, meeleolu ja keskendumisvõimega. Küsimustiku täitmiseks ei pea registreeruma.
Alusta küsimustikku Kuidas see töötab?Mida küsimustik hindab
Küsimustik aitab märgata, kuidas sotsiaalmeedia kasutamine on seotud sinu igapäevase enesetundega.
Aeg sotsiaalmeedias
Kui palju aega veedad sotsiaalmeedias ja millal sa seda kõige sagedamini kasutad.
Uni
Kuidas ekraani taga veedetud aeg, eriti õhtuti, võib mõjutada sinu und ja puhkust.
Meeleolu ja enesetunne
Milline on sinu meeleolu ja enesetunne seoses sotsiaalmeedia kasutamisega.
Keskendumine
Kui hästi suudad keskenduda õppimisele, tööle ja muudele igapäevastele tegevustele.
Kuidas see töötab
-
Täida küsimustik
Vasta küsimustele oma sotsiaalmeedia harjumuste kohta. Registreeruda ega sisse logida ei ole vaja.
-
Vaata tulemust
Saad kohe ülevaate oma tulemusest ja soovitused, kuidas oma harjumusi tasakaalustada.
-
Loo konto
Konto abil saad oma vastused salvestada, täita küsimustikku iga nädal ja jälgida oma arengut graafikutel.
Miks registreeruda
Küsimustikku saab täita ka ilma kontota, kuid konto abil näed, kuidas sinu harjumused aja jooksul muutuvad.
-
Vastuste ajalugu
Kõik sinu täidetud küsimustikud on ühes kohas alles.
-
Graafikud
Näed graafikutel, kuidas sinu tulemused aja jooksul muutuvad.
-
Nädalate võrdlus
Saad võrrelda selle nädala tulemust varasemate nädalatega.
Privaatsus ja tulemuste tähendus
Sinu vastused ja tulemused on nähtavad ainult sulle.
Tulemus ei ole meditsiiniline hinnang ega asenda spetsialisti. Kui tunned, et sotsiaalmeedia kasutamine mõjutab sinu tervist või heaolu, pöördu perearsti, psühholoogi või muu spetsialisti poole.
Valmis alustama?
Vaata, kuidas sotsiaalmeedia on seotud sinu igapäevase heaoluga.
Alusta küsimustikku