Liigu põhisisu juurde
ScrollPause

Küsimustik

Küsimustiku täitmiseks ei pea registreeruma. Pärast vastamist näed kohe oma tulemusi.

Edenemine 1. samm 6-st

Sissejuhatus

Sisesta kasti täisarv tundides.

* - nõutud küsimus.

Nutitelefoni sõltuvus

Palun vastake võimalikult täpselt nutitelefoni sõltuvusega seotud küsimustele.

* - nõutud küsimus.

2. Mul jäävad nutitelefoni kasutamise tõttu planeeritud tegevused tegemata. *
3. Mul on nutitelefoni kasutamise tõttu raske keskenduda tunnis, õppeülesannete tegemisel või töötamisel. *
4. Nutitelefoni kasutades tunnen valu randmetes või kaela tagaosas. *
5. Ma ei suudaks taluda olukorda, kus mul ei oleks nutitelefoni. *
6. Tunnen end kärsitu ja rahutuna, kui mul ei ole nutitelefoni käes. *
7. Mõtlen oma nutitelefonile isegi siis, kui ma seda ei kasuta. *
8. Ma ei loobuks nutitelefoni kasutamisest isegi siis, kui see mõjutaks oluliselt minu igapäevaelu. *
9. Kontrollin pidevalt oma nutitelefoni, et mitte jääda ilma teiste inimeste vestlustest Twitteris, Facebookis, Snapchatis, Instagramis, TikTokis või muudes sotsiaalmeediakanalites. *
10. Kasutan nutitelefoni kauem, kui esialgu kavatsesin. *
11. Mind ümbritsevad inimesed ütlevad mulle, et kasutan nutitelefoni liiga palju. *

Meelerahu

Kui palju on viimase 2 nädala jooksul sind järgnevad probleemid häirinud:

* - nõutud küsimus.

12. Närvilisuse, ärevuse või pinges oleku tunne. *
13. Suutmatus muretsemist lõpetada või kontrollida. *
14. Masenduse, kurvameelsuse või lootusetuse tunne. *
15. Vähene huvi või rõõm tegevuste vastu. *

Seltskond

Palun vastake võimalikult täpselt seltskonnaga seotud küsimustele.

* - nõutud küsimus.

Negatiivsus

Palun vastake võimalikult täpselt negatiivsusega seotud küsimustele.

* - nõutud küsimus.

Hindamisskaala: 1 – Ei nõustu üldse; 7 – Nõustun täielikult.

19. Tunnen üha sagedamini tungi otsida sotsiaalmeediast halbu uudiseid. *
20. Kaotan ajataju, kui loen sotsiaalmeediast halbu uudiseid. *
21. Märkan, et sirvin pidevalt negatiivseid uudiseid. *
22. Tunnen, et olen negatiivsetest uudistest sõltuvuses. *

Kasutamise eesmärk

Palun vasta võimalikult täpselt oma telefoni kasutamise eesmärkide kohta.

* - nõutud küsimus.

23. Milleks kasutad peamiselt oma telefoni? *

Järjesta kategooriad selle järgi, kui palju sa enda hinnangul telefoni nendeks tegevusteks kasutad. Lohista kategooriaid või kasuta noolenuppe.

Kõige rohkem
  1. 1 Sotsiaalmeedia
  2. 2 Teiste inimestega suhtlemine
  3. 3 Töö tegemine
  4. 4 Informatsiooni otsimine
  5. 5 Muu

Kõige vähem